经历妊娠及分娩的激动与紧张,产妇精神极度放松,对哺育婴儿的担心、产褥期的不适等均可造成情绪不不乱,尤其在产后3~10天.可表现为轻度抑郁良好的支持系统,如丈夫及家人的理解和匡助有助于产妇的心理适应.初为人母是令人兴奋的事,没有必要为生男生女而忧愁,过年期间,走亲访友的难免会问问男孩女孩儿的题目(生男生女图 shengnanshengnv.baishibaike.com),家里的有些白叟确实会有生男生女的情绪变动,产妇应掌握自己,保持和谐、知足、喜悦的心情,这个时候丈夫最应该爱护自己的妻子,给予她心理上的支持.没有必要为糊口琐事所苦恼,没有必要为无意偶然的矛盾耿耿于怀.不良情绪不仅对康复产生消极影响,同样会对乳汁分泌产生消极影响.临床很多产妇产后缺乳,就是由气愤引起的.
产后运动方面,产妇虽需要留意休息,休息是恢复体力的重要方法,产妇经由分娩过程的劳累,疲劳之甚是情理之中的.但休息应留意科学铺排,不宜连续休息时间过长,特别是分娩三天之后,应适当流动,做到以动康复、以动养身,这样有利于增加食欲,有利于乳汁分泌,有利于进步身体的整体素质.另外,本来就处于高凝状态下的产妇,假如产后又不爱流动,更轻易发生下肢静脉血栓,产后盆腔底部的肌肉组织也可能因缺乏锻炼而导致子宫、直肠膨出.久坐少动还易泛起痔疮.