儿童时期养成的膳食习惯对成年后的饮食偏好影响很大，因此孩子要从小养成爱吃果蔬的习惯。
8个月时，婴儿开始精细动作训练，譬如捏苹果条、拿香蕉粒，家长可以切些蔬果条，让孩子自己捏着吃，对其智力发育很有匡助。她说。蔬果汁膳食纤维含量较少，符合6个月大婴儿的肠道功能。生男生女清宫表与汁比拟，泥留存了部门膳食纤维，譬如将绿色奇特果研成泥状，除富含维生素C和胡萝卜素外，含有的膳食纤维是一般绿叶菜的3倍，而且大部门是可溶性的，作为益生元可以促进婴儿肠道益生菌的生长。婴儿从6个月开始添加辅食，科学地添加蔬果泥或蔬果汁对其一生的饮食习惯很重要。
另外，啃苹果条也能促进其牙齿发育。
苏宜香教授夸大，婴儿6个月时开始添加辅食，可给他们榨各种蔬果汁喝。
到8个月时，孩子就能接受“糊状或颗粒状”的蔬果了，家长可以提供些糊状蔬果泥或生果粒(或条)。