故孕前为餐桌上添一碟野菜，无疑为怀孕打好营养基础。其中“生男孩野菜经”就是经典的一例。
但是，野菜营养丰硕，与栽培蔬菜比较，蛋白质高20%，矿物质达数十种之多且含量高。
很多家庭在怀孕之前都会各种搜刮一些生男生女的偏方。目前市道市情上常见的野菜有荠菜、蕨菜、苦菜、马齿苋等，以蕨菜为例，铁质为大白菜的13倍，胡萝卜素为其2倍，维生素C为其8倍。生男生女是由人的性染色体决定的，无论野菜营养价值多么丰硕，都不能影响新生儿的性别。至于叶酸，每100克红苋茶含量高达200微克，超过叶酸之冠——菠菜。由于野菜里面富含人体必须的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，而这些营养物质正好是宝宝急需的。吃野菜生男孩，这种说法目前没有科学依据。